Test Età Cerebrale | Calcola la vera età del tuo cervello | Numerando.it

Il nostro cervello è una macchina perfetta che ci permette di prendere coscienza del mondo che ci circonda e ci permette di interagire con esso. Attraverso il cervello, ed in particolare attraverso la corteccia cerebrale (la parte più esterna del telencefalo che gioca un ruolo chiave nei processi mentali quali memoria, concentrazione, pensiero, linguaggio e conoscenza), siamo in grado di risolvere problemi semplici e complessi.

La complessità del cervello umano non ci permette di studiarne appieno il funzionamento però, è scientificamente assodato, che è necessario mantenerlo allenato. Un cervello allenato, infatti, permette al corpo di essere pienamente efficiente e permette anche di ritardarne l’invecchiamento.

È fondamentale quindi imparare ad allenare il cervello fin da piccoli per poi mantenere, anche da adulti, quella sana curiosità che ci permetterà di mantenere sempre stimolato il nostro encefalo. Per farlo basta poco, si possono infatti coltivare tutte quelle attività che necessitano di un impegno mentale, più o meno impegnativo, come leggere libri, studiare una nuova lingua, imparare un nuovo ballo, provare un nuovo sport. L’importante, quindi, è evitare di impigrirsi davanti alla televisione o davanti ad uno smartphone. Anche l’attività fisica meglio se eseguita all’aperto è, chiaramente, molto importante.

E tu, stai allenando efficacemente il tuo cervello? Scoprilo con questo simpatico test.